13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 90,91g | Prot: 73,77g | Karb: 221,79g.
Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Köy Peyniri, Salam, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Soğuk Baklava, Karpuz, Ruffles Sade, Sütaş Ayran, Tantuni. Aperatifler/Diğer: Migros Peynirli Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alican Büyükakpınar Kilo Geçmişi
|