13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 54,88g | Karb: 93,56g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Yeşil Fasulye. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık, Makarna, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|