13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 39,54g | Karb: 135,32g.
Kahvaltı: Elvan Fondante Caramel Chocolate, Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Bezelye Yemeği, Nescafe Sütlü Köpüklü, Namet Hindi Füme, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Un, Tatlı Kiraz. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Classic. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|