abayir31 Günlüğü, 13 Haz 23

abayir31 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,3 kg Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg. Geriye kalan: 4,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Haziran 2023:

1992 kcal

Yağ: 101,03g | Prot: 108,35g | Karb: 168,56g. Kahvaltı: Doğal Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karnıyarık. Akşam Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi, Doğal Peynir, Tat Köy Biber Salçası, Çupra. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻

13 Haz 23 üye tarafından: debuthasancan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abayir31 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abayir31 Günlüğü, 13 Haz 23

Yorum Gönder

abayir31 Kilo Geçmişi