13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 25,26g | Prot: 62,92g | Karb: 49,57g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Ervilhas e Cenouras (Congelado), Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Itambé Whey. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Deborah_almeida. Kilo Geçmişi
|