14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2706 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 130,00g | Karb: 389,94g.
Kahvaltı: Европа Булочка Ромашка, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Перекресток Матнакаш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фруто Няня Цыпленок Пюре из Мяса Птицы. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Черешня. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|