14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 69,44g | Karb: 65,03g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ton Balığı Salatası, Superfresh Mısır , Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|