14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 85,96g | Karb: 284,51g.
Kahvaltı: Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Kiełki Lucerny, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Kapusta Pekińska, Humus, Tarczyński Szynka z Kotła, Pilos Ser Camembert, Bułka Razowa. Öğle Yemeği: KFD Odżywka Białkowa, Zott Belriso Mango, Tymbark Exotic Boost. Akşam Yemeği: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Racuchy, Belvita Ciastka Zboża + Mleko. Aperatifler/Diğer: Krakus Szynka w Stylu Włoskim, Turek Camembert na Ciepło, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Zielona Papryka, Biedronka Kapusta Pekińska, Ogórek (Obrany), Humus, Tarczyński Szynka z Kotła, Pilos Ser Camembert, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. devamı için...
|
|
2011 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 33 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 56 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|