15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2761 kcal
|
Yağ: 70,82g | Prot: 138,56g | Karb: 387,14g.
Kahvaltı: Перекресток Матнакаш, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Akşam Yemeği: Роллы. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|