15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 103,07g | Prot: 114,03g | Karb: 80,13g.
Kahvaltı: Naturli Veganes Streichfett, REWE Avocado, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Akşam Yemeği: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Olivenöl, Salakis Feta Light, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Milbona Quark 20%, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|