15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 82,00g | Prot: 64,60g | Karb: 137,21g.
Kahvaltı: Dereotu, Doğal Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Serel İncir Pekmezi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Superfresh Soğan Halkası , Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|