izayke Günlüğü, 19 Şub 15

izayke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,3 kg Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg. Geriye kalan: 9,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2015:

629 kcal

Yağ: 12,30g | Prot: 14,90g | Karb: 117,60g. Kahvaltı: Bulgur Pilavı. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kola Soda (Kafeinli). devamı için...

1841 kcal

Egzersiz: Pilates - 20 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

izayke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

izayke Günlüğü, 19 Şub 15

Yorum Gönder

izayke Kilo Geçmişi