16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 62,64g | Karb: 183,51g.
Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Tamek Çilek Reçeli , Uno Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Mevsim Salata, Uno Kepekli Ekmek, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta, Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Beyaz Çikolata, Kayısı, Ceviz, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|