16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 61,92g | Karb: 104,98g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Tall), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lahana, Soğanlar, Etli Kuru Fasulye, Mercimekli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|