16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2649 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 155,26g | Karb: 336,26g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Перекресток Матнакаш, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Фруто Няня Цыпленок Пюре из Мяса Птицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Global Village Лобио с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Jameson Виски, Красная Цена Зефир Ванильный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|