|
Selaaaammmm -1 kilo daha gitti. Şimdiden herkes çok zayıfladın yeter demeye başladı. Ama durmak yok. 💪
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
265 kcal
|
Yağ: 12,91g | Prot: 10,26g | Karb: 26,42g.
Kahvaltı: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|