16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 98,18g | Karb: 111,93g.
Kahvaltı: Кофе, Селянське Сливки 8%, Укроп, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Фрутим Пастила, Katana Соевый Соус Премиум, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сыр Домашний, Сяйвір Шинка. Öğle Yemeği: Katana Соевый Соус Премиум, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, АТБ Редис, Спаржа (Свежая, Замороженная), Happyroni Макароны Из Жёлтого Гороха, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Happyroni Макарони З Зеленого Гороху. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|