14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 87,04g | Karb: 122,93g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Thermo Complete, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Öğle Yemeği: Nesquik Çikolatalı Süt (180ml), Çiğ Köfte, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Herbalife Thermo Complete, Herbalife Çikolatalı Shake, Doğadan Yeşil Çay(Sade). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|