17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 28,08g | Karb: 34,14g.
Kahvaltı: Şorpo-g, Çay (Demlenmiş), Tarabya Kaşar Peyniri, Salatalık, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Menemen-g. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|