17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 40,81g | Karb: 69,41g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|