17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 82,28g | Prot: 65,73g | Karb: 63,90g.
Kahvaltı: Salatalık, Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Dilimli Kaşar, Çırpılmış Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin. Öğle Yemeği: Patlıcan Yemeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Akşam Yemeği: Şeftali, Çilek, Izgara Köfte, Coca-Cola Şekersiz, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|