18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2937 kcal
|
Yağ: 88,73g | Prot: 151,12g | Karb: 333,29g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники Шоколадные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Рыба в Кляре, Свекла с Чесноком и Майонезом, Яблочный Сок, Бутерброд со Шпротами, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Клубника, Pogues Виски Ирландский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|