|
71.5
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 31,12g | Karb: 47,22g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dondurma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|