18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 57,88g | Prot: 108,31g | Karb: 176,95g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Simple Truth Organic Sliced Quinoa Multigrain Bread, Egg, Johnsonville Hot Italian Sausage, Smithfield Thick Cut Bacon, Mangos, Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Orgain Organic Protein & Superfoods Vanilla Bean, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Activia Strawberry Yogurt, Watermelon . Akşam Yemeği: Pinot Gris (Grigio) Wine, Great Value Italian Style Panko Bread Crumbs, Tomatoes, Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Kroger Large Shell on Shrimp, Mahi Mahi. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|