19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 53,39g | Karb: 136,08g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Mis Lor, Domatesler, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Tadım Sarı Leblebi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Nohut Yemeği, Banvit Piliç Nugget. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|