19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 164,46g | Karb: 247,20g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%, Перекресток Матнакаш, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Akşam Yemeği: Рыба в Кляре, Перекресток Матнакаш. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Шоколадные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|