19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 76,86g | Prot: 54,78g | Karb: 188,31g.
Kahvaltı: Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, A2 2% Milk, Pecan Nuts, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Atkins Frozen Beef Merlot, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Salted Butter, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Rold Gold Pretzel Sticks, Cantaloupe Melons, Fritos Flavor Twists Honey BBQ (Package), Honeydew Melons, Hershey's Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|