20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 156,27g | Prot: 40,93g | Karb: 210,41g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Schwan's Filet Mignon, Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad. Akşam Yemeği: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, On The Border Tortilla Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ (Package), Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad. Aperatifler/Diğer: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hershey's Kit Kat, German Chocolate Cake with Icing and Filling, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
20 Haz 23 üye tarafından: SherryeB
|
Is this loss because you didn't have cake or were you able to have a slice and move on? Whichever, good job!!!👍👍💜
20 Haz 23 üye tarafından: Diana 1234
|
20 Haz 23 üye tarafından: Redporchlady
|
Happy Birthday and congrats on losing & maintaining for a year!!!! 🏆🎂🎁🎈
20 Haz 23 üye tarafından: bearnoggin
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|