21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 131,46g | Karb: 133,84g.
Kahvaltı: Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Яйцо, Счастье Пралине с Конфетти из Макарони в Горьком Шоколаде, Нектарин, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Калина Малина Гнездо Глухаря . Akşam Yemeği: Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Волков Муксун в Масле, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Персик. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Snaq Fabriq Coco Coconut, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|