21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 94,77g | Karb: 116,67g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Green, Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Quescrem Queso Crema Kefir, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Huevo. Öğle Yemeği: 7UP 7Up Free, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Patata, Hacendado Solomillo de Pavo. Akşam Yemeği: Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Larsa Queso en Lonchas, Hacendado Brotes Tiernos, Wrap avena. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|