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Hab mir ein bisschen Wasser eingefangen 🥴
Wohl doch zuviel Kohlenhydrate aus Eis, Bier und noch weiteren Leckerreien 🤷♀️
War ein Fantastischer Tag aber jetzt wieder Disziplin 👍
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72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2020 kcal
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Yağ: 123,64g | Prot: 131,94g | Karb: 97,51g.
Kahvaltı: Fritatta mit Thunfisch und Paprika. Akşam Yemeği: Olivenöl, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Bauernglück Hamburger, Tomaten, Rote Paprika, REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Edeka Artischocken Herzen, Freshona Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Johannisbeeren, Milbona High Protein Pudding Vanille. devamı için...
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Haftada 4,6 kg alıyor
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