22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 130,73g | Karb: 160,83g.
Kahvaltı: Danone YoPRO Plain Yoghurt, Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Black Chia Seeds, Rolled Oats, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Öğle Yemeği: Abe's Low Carb Bagel, ACE お好みソース 広島のソース屋さん, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, Woolworth Large free range eggs. Akşam Yemeği: 照り焼きソース, 鶏のもも肉（皮なし）, 白ご飯, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: Woolworths Tuna chunks in springwater, Wellness Road Almond Butter, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Laucke Bread mix crusty white, Now real food Organic Beet Sugar, Instant Skim Milk Powder, オオバコダイエット, Tandaco Dry Yeast. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|