|
88/68/89
88/52,5
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2758 kcal
|
Yağ: 65,39g | Prot: 142,19g | Karb: 392,89g.
Kahvaltı: Кокосовые Булочки, Увелка Крупа Гречневая, Яйцо. Öğle Yemeği: Гурманика Картофель с Кабачками и Болгарским Перцем, Говядина Тушеная, Голден Яблоко, Syntrax Whey Shake, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Любятово Хлебцы с Отрубями, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Апельсин, Вологодское Варенье Персиковое , Увелка Манная Крупа, Vitaline Вяленая Вишня, Сахар, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|