22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 112,30g | Prot: 161,63g | Karb: 57,27g.
Kahvaltı: Maasdamer, Brothers Brothers Eiweißbrot, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Erdbeeren, Gervais Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Puda Mandeln Gehackt, Gut & Günstig Hummus Pikant, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gervais Hüttenkäse, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gurke (mit Schale), Brothers Brothers Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Edamer. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|