22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 101,68g | Prot: 60,31g | Karb: 275,18g.
Kahvaltı: Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Pecan Nuts, A2 2% Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Bush's Best Country Style Baked Beans, Mustard, Ketchup , Kroger Chopped Onions, Food Lion Hot Dog Buns, Hebrew National Beef Franks. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Salted Butter, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Kellogg's Club Crackers, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, On The Border Tortilla Chips, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Rold Gold Pretzel Sticks, Watermelon , Hershey's Kit Kat, Trader Joe's Cantaloupe Slices. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|