23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 128,32g | Karb: 178,89g.
Kahvaltı: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Фисташковый, Магнит Банан, Перепелиное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Siberian Health Протеиновый Коктейль Земляника. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgesha_103,7_до_63,7 Kilo Geçmişi
|