19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 88,55g | Prot: 71,53g | Karb: 264,33g.
Kahvaltı: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Muz, Saf Karabugday Granola, Eker Light Yoğurt , Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Burger King Külah Dondurma. Akşam Yemeği: Limonata, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Erik, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Salatalık, Domatesler, Ceviz, Tat Organik Ketçap, Cebeci Lor Peynir, Patates Kızartması, Peyman Çiğ Badem. Aperatifler/Diğer: Kabak Çekirdeği, Lay's Klasik, Nescafe Xpress Cafe Vanilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Başarıların daim olsun Pınar 🤘🙏😇
23 Haz 23 üye tarafından: ömer.bakir
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|