23 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 37,31g | Prot: 19,02g | Karb: 27,75g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|