Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Eylemsh🌸
Günlük
24 Haz 23
Eylemsh🌸 Günlüğü, 24 Haz 23
Eylemsh🌸 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,2 kg
.
Geriye kalan:
18,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Haziran 2023:
1364 kcal
Yağ: 51,58g | Prot: 65,02g | Karb: 176,26g.
Kahvaltı:
Kayısı, Birşah Yağsız Süt, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş).
Akşam Yemeği:
Kısır.
Aperatifler/Diğer:
Yeşil Elma, Birşah Tam Yağlı Yoğurt.
devamı için...
1537 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
O kadar kaçamak sonucu az bile almışım 🤧
25 Haz 23 üye tarafından:
Eylemsh🌸
Neyse çok güzel bir pilates programına başladım ve günde 1 saat yürüyüşe cikicam duzelicez duzelicez
25 Haz 23 üye tarafından:
Eylemsh🌸
İnşallah 🌸
25 Haz 23 üye tarafından:
Eylemsh🌸
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Eylemsh🌸 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle