25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 113,58g | Karb: 149,36g.
Kahvaltı: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Myprotein 100% Inulin, きな粉, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Fresh Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: KFC Regular Chips, Myprotein 100% Inulin, Coles Bakery 50% LOWER CARB BLOCK WHITE LOAF 680g, Coles Rolled Oats, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Almond Butter, 鶏胸肉(皮なし), Coles Whole Peeled Tomatoes . Akşam Yemeği: Woolworths Broccoli florets, Coles Rolled Oats, チキンカツ. Aperatifler/Diğer: Poppin Microwave Popcorn Triple Butter Flavour Explosion, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|