25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 49,83g | Karb: 85,71g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Maydanoz, Laktozsuz Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Menemen. Aperatifler/Diğer: Lokum, Nescafe 2'Si 1 Arada, Danone Activia Probiyotik Shot. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|