25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 93,82g | Prot: 73,63g | Karb: 286,19g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Dove Dark Chocolate Miniatures, Avocados, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Akşam Yemeği: Nutella Hazelnut Spread, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Pears, Oranges, Apples, Blueberries, Strawberries, Sun Date Organic Medjool Dates, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Grapes, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Cantaloupe Melons, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|