26 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 76,74g | Karb: 218,07g.
Kahvaltı: Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Pecan Nuts, A2 2% Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Baked Beans , Hobe's Country Ham, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls. Aperatifler/Diğer: Pudding with Fruit and Vanilla Wafers, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Rold Gold Pretzel Sticks, Fritos Flavor Twists Honey BBQ (Package), Nature Valley Protein Crunch Bars - Chocolate Peanut Butter, Hershey's Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|