27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3068 kcal
|
Yağ: 163,57g | Prot: 114,96g | Karb: 304,17g.
Kahvaltı: Комо Сыр Фамилия 30%, АТБ Редька Красная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Фрутим Пастила, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сильпо Авокадо Хаас, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Булкин Хлеб Белковый, Селянське Сливки 8%. Öğle Yemeği: Сильпо Авокадо Хаас, Премия Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лук, Фрутим Пастила, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булкин Хлеб Белковый, Яичный Белок. Akşam Yemeği: B.Yond Рисові Чіпси, Своя Лінія Treffi З Кокосом, Персик Персик, Кохана Малина и Фундук, Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сухой Жареный Миндаль (без Соли). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|