27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 77,97g | Karb: 93,33g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Creamed Macaroni with Cheese. Akşam Yemeği: Potato Salad, Birds Eye Brussel Sprouts, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Aperatifler/Diğer: Now Foods Organic Chlorella Powder, Coffee, BioTrust Vanilla Cream Protein Blend, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TheLovelyMrsG Kilo Geçmişi
|