24 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 45,86g | Karb: 196,93g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Krem Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Ev Kızartması. Akşam Yemeği: Ispanaklı Börek. Aperatifler/Diğer: Süt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|