|
💪🏻
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 95,49g | Karb: 136,20g.
Kahvaltı: Maille Mostaza Dijon, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hornimans Té Slim, IFA Eliges Atun Claro al Natural, Arepa con avena y semillas de lino ind. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Lasaña Boloñesa. Akşam Yemeği: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Larsa Queso en Lonchas, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, IFA Eliges Ensalada Gourmet, Wrap avena. Aperatifler/Diğer: Hornimans Infusueños, IFA Eliges Choco Chips. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|