28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2573 kcal
|
Yağ: 85,93g | Prot: 211,12g | Karb: 238,65g.
Kahvaltı: Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Перекресток Матнакаш, Рыба в Кляре. Aperatifler/Diğer: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Котлеты из грудки с картошкой, Брест Литовск Сыр Российский, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|