28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 25,78g | Karb: 127,46g.
Öğle Yemeği: Tavuklu Sezar Salata, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Ülker Kepekli Grissini, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|