はちまる Günlüğü, 28 Haz 23

ジムに行けなくて家トレーニング。
スクワット20X5
腕立て伏せ20x5
クランチ10x5
足あげ10x5
継続は力なり。間食なし

64,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,7 kg alıyor

Yorumlar

You are so cool😎😎😎

29 Haz 23 üye tarafından: nia-nai

😌😌😌

29 Haz 23 üye tarafından: はちまる


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

はちまる Kilo Geçmişi